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【华宇娱乐注册】河北:居家防控中的运动“打卡”

《【华宇娱乐注册】河北:居家防控中的运动“打卡”》

河北:居家防控中的运动“打卡”

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新华社石家庄1月23日电(记者赵鸿宇)“假期天天在家,为了不‘发福’,我每天做40分钟健身操,根据身体情况再跳会儿绳。”在河北省石家庄市元氏县尚慧嘉苑居住的张钰说,她住在一楼,不用担心噪音扰民,每天活动完都感觉特别舒服。

面对突如其来的新冠肺炎疫情,6日起,河北石家庄、邢台、定州等地对社区和农村进行闭环管理,要求群众居家防控;23日起,石家庄实行分区分级管控,部分区县的居民原则上不出社区、村庄。尽管如此,不少人居家通过多种方式坚持运动“打卡”。

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平时热衷骑行、跑马拉松的石家庄市民李博冉说,她现在每天晚饭前要跟着手机软件里的课程进行1个多小时的有氧运动,运动完之后觉得全身肌肉都很放松,身体也有力气。“室外跑步等运动呼吸更顺畅,但居家运动可以锻炼拉伸等,让身体柔韧性变好。”

刘恒是国网定州市供电公司营销部员工,每天在电脑前一坐就是一整天,为有效放松身心,刘恒每周都要去健身房锻炼。刘恒说,最近健身房暂停营业,他就把之前网购的智能动感单车从地下室搬了出来,单车噪音很小,不会对楼下邻居产生影响,再戴上耳机听着音乐,感觉和在健身房差别不大。

部分受访者称,居家运动可以在锻炼完后洗个澡,然后直接在床上舒舒服服休息,省去了平日里还要从健身房走回家的烦恼,同时还可以在微信群、朋友圈中“打卡”,让好友“云监督”自己的健身进度。

居家运动还成了亲子游戏的一部分。石家庄长安区的杜先生每天居家办公,闲暇时间会和上小学三年级的孩子比赛做俯卧撑、仰卧起坐的数量和做平板支撑的时长,父子俩共同出出汗,无形中增加了共同话题,在运动中享受到了更多家庭乐趣。

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